In onze levens zijn er soms patronen of terugkerende problemen die we moeilijk kunnen verklaren of doorbreken.
Of het nu gaat om relaties, werk, gezondheid of innerlijk welzijn, soms lijkt het alsof er iets dieper speelt.
Een familieopstelling kan in zo’n geval helderheid en inzicht bieden.
In deze blog leg ik uit wat een familieopstelling is, hoe het werkt en geef ik een voorbeeld van een cliënt die een opstelling heeft ervaren.

Wat is een Familieopstelling?

Een familieopstelling is een therapeutische methode die ons helpt om verborgen dynamieken binnen een familiesysteem te ontdekken en op te lossen.
Het idee achter een opstelling is dat we vaak onbewust verstrikt raken in familietrauma’s of oude, onverwerkte emoties van onze voorouders.
Deze verstrikkingen kunnen zich uiten in problemen in ons eigen leven, zoals relationele moeilijkheden, emotionele blokkades of zelfs lichamelijke klachten.

De grondlegger van deze methode is Bert Hellinger, een Duitse psychotherapeut.
Hij ontdekte dat veel van onze onbewuste gedragingen en emoties voortkomen uit de relaties en gebeurtenissen binnen onze familie, zelfs generaties terug.

Hoe Werkt een Familieopstelling?

Tijdens een familieopstelling wordt jouw familiesysteem wordt neergezet met symbolisch objecten, zoals houten poppetjes en voorwerpen.
Jij kiest voor jezelf, je ouders, grootouders of andere familieleden, en plaatst hen intuïtief in de ruimte.

De opstelling geeft direct een beeld van de onderlinge relaties en de energieën die binnen het familiesysteem spelen.
De begeleider (ik, in dit geval) observeert en stelt vragen. Vaak komen er emoties, inzichten of bewegingen naar voren die inzicht geven in oude patronen of blokkades.
Door deze bewustwording ontstaat er vaak ruimte voor verandering en heling.

Een Voorbeeld van een Cliënt

Laten we kijken naar een voorbeeld van een cliënt, laten we haar Anna noemen (fictieve naam om privacy te waarborgen).
Anna kwam bij me omdat ze al jaren moeite had met het aangaan van duurzame relaties.
Ze voelde zich vaak afgewezen en kwam telkens weer in relaties terecht waarin ze zich niet gezien voelde.

Tijdens de opstelling bleek dat er een diepere oorzaak was voor haar gevoel van afwijzing.
Haar vader had in zijn jeugd een moeilijke relatie met zijn eigen moeder, Anna’s oma.
Deze pijn van afwijzing was onbewust doorgegeven aan Anna’s vader, en vervolgens aan haar.
Anna had onbewust een diepe overtuiging ontwikkeld dat ze niet goed genoeg was om liefde te ontvangen, omdat dit onbewust in het familiesysteem leefde.

Door deze dynamiek zichtbaar te maken tijdens de opstelling, kon Anna een nieuw perspectief krijgen op haar relaties.
Ze besefte dat de gevoelens van afwijzing niet per se met haar huidige relaties te maken hadden, maar met een oud patroon binnen haar familie.
Dit inzicht gaf haar de ruimte om dit patroon te doorbreken en met meer vertrouwen en openheid naar zichzelf en anderen te kijken.

Voor Wie is een Familieopstelling Geschikt?

Familieopstellingen zijn geschikt voor iedereen die worstelt met terugkerende problemen of patronen in hun leven, of het nu gaat om relaties, werk, gezondheid of emotioneel welzijn.
Het kan je helpen om onderliggende dynamieken te zien en te begrijpen, waardoor er ruimte ontstaat voor heling en verandering.

Heb jij het gevoel dat je vastloopt in bepaalde patronen of thema’s?
Wil je meer inzicht krijgen in je familiesysteem en hoe dit invloed heeft op jouw leven?
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een sessie te boeken.

“Wil je meer weten over familieopstellingen of ben je benieuwd hoe dit jou kan helpen?
Neem contact met me op via  https://www.sensahealing.nl/contact/  of plan direct een sessie.”